没有时间给夏弥心平复心情了。经历过公jiao车上的插曲后，她赶到健shen房，两只大feinai不停晃动，nai尖高高突起，连针织衫都被戳松针眼，变薄了一些。她去更衣室换上纯白色的jinshen背心和运动短ku，海绵垫是轻薄型，背心边缘有荧光粉的色带zuo点缀。
她从小被呵护着chang大，婚后的家ting生活也是幸福美满，从来不懂得防人之心，反而觉得人都是向善的，自己也乐于助人。所以她不会有这shen装束过于火辣xi睛的自觉，反而坦然地走到跑步机上，慢跑着等待教练。
教练一看到她，眼光都涣散了一会儿，火热全都liu向了下腹，毕竟他一来就看到了人妻熟美的丰tun在shen后颤dang扭摆，双ru像是在怀里扑腾的雪兔那样，简直要tiao出低低的领口来；汗水沁shi了她的发gen，顺着脖子淌向锁骨和ru沟……
他当即ying得难受，装作若无其事地将她带到瑜伽室热shen。没有瑜伽课时，这地方就是留给教练和学员一对一的，室内不仅有瑜伽垫和各zhongqi材，四周的墙bi也贴上了整面镜子。
“把腰趴下，然后tui打开……对，就是这样，慢慢来。”
教练也坐下了，表面上是要方便指导动作，实则是就近欣赏她垂坠下来、挤出shen邃ru沟的ru房。这要是捧在手里，大概两只手去接都接不住吧，肯定很绵ruan，像dan糕一样……他心猿意ma地看着，被她突然“啊”的一声唤回了现实。
“教练，我的tui……tuigen好酸。打不开了……”
“你上次就能zuo到。别急，我帮你按一下。”
教练伸出宽厚的大掌，手指搭在她的tuigen上轻轻rou按。为了方便动作，他坐得更近了，干脆把tui从她腋下穿过去，脚跟挤在人妻的pigu后，两条cu臂随着按mo频率，不时从侧面夹住人妻饱涨的双ru。
“哼、呜嗯……”
“感觉好点了吗？”
“嗯，呜啊……感觉很舒服，谢谢教练……”
“tui还酸吗？”
“不、不酸了。”
“那我们继续。”
他离开她，使得她被雄xing气息和肢ti支pei的shen子一下变得空落落，却不敢有任何表现，只是努力地打开双tui。她自己看不到，教练却能发觉她的tui中心洇shi了，变透的弹力ku勾勒出没有被内ku保护的saoxue，而饥渴的bi1rou把布料都xi得凹进去一块。
他哪知dao人妻是因为在公jiao车上被痴呆症青年当众xinai又xixue，yu求不满一直残留在了ti内；他只以为是自己刚才的那些亲密接chu2让她发春了，不禁雀跃起来，肚里的坏水水涨船高。
“看你今天zuo这个很吃力啊，我们还是换shen蹲吧。”
“好，谢谢教练。”
他让她zuo五组，她就合着他的数数蹲下、起shen。他很快纠正她，“你要把tui打开——对，就像现在这样，能打多开打多开。”
她的大tui已经快要张成平角了，在一蹲一站中，她的rouxue也一显一藏。用这zhong姿势对着教练zuoshen蹲，简直像在卖弄自己的bi1一样……她当即不好意思起来，动作也不够果断了。
“速度再快一些，快点。”
他直接转到她shen后，两手托在tun底，抓住她的tunrou帮助她更快地动作。人妻“呀”了一声，但有了教练的辅助，zuo起来果然轻松多了，她也就红着脸继续下去，哪怕教练cuchang的手指时不时勾到后xue和bi1口，她也没有特别在意。
教练只觉得刺激。光看就能看出女人在真空，但他以为是自己看走眼，或是她穿了隐形效果特别好的内ku，上手一摸才知dao真相就是那样朴实无华。要控制自己的力dao可太难了，他现在就想把她托到双脚离地，然后落到自己jiba上，他要用roubang狠狠贯穿人妻，叫她忘记自己居然还有过丈夫。
“呜、教练……还没zuo够吗？”
zuo够？怎么可能，这都还没开始！不过他也心虚，知dao自己不知何时开始没再喊数了；为了不暴lou自己的走神，他顺势转向了下一环节。
“现在感觉怎么样，tui还酸吗？”
“呃，嗯……还是有点酸。”
她不知dao那zhong酸没有别的原因，单纯是她被教练的抚摸挑动了xingyu，更想被大jibacao2xue了而已。教练却认真思考了一下，说，“那我们练点别的。”
他让她zuo的，正是她最害怕的平板撑。她的腰背力量很弱，无论如何都撑不久，总是ting出个形状又很快塌下去。他佯装生气，将手放在她的xiong下辅助她，帮她ting住自己的上半shen，手指也不作luan，只有指腹不时沿着rugen描画，挤压着rurou，那zhong酥酥麻麻刺激得她一下塌ruan了腰，两只nai子直接压在他手上，仿佛沉甸甸的大nai袋。
“啊！对不起，教练……”
“没事。我们再多练练这个，好不好？”
教练躺进了她shen下，就像是去进去修车底一样，用眼睛看她的发力方式正确与否，再用手去纠正。她的两只大feinai在他眼前晃来晃去，shirun的bi1xue里不断沁出熟妇的sao甜，他忍不住从她的juru一路摸到yinxue，手指插进tuifeng里狠ca了几下。
“呃、呜啊！”
“这里怎么shi了，是niaoniao了吗？”
面对教练不怀好意的提问，她也没生气，只是小声为自己辩解着，“才、呜……才不是……”
看到她有些害羞，教练更大胆了，手指仍是没抽出来，还弯起指节狠挖几下，guntang的rouxue不断鼓出噗哧噗哧的水声，在教练手上留下hua溜溜的晶亮yeti。
“嗯、哈啊……教练快住手……撑不住了哈啊……”
“教练这就来帮你！”
他干脆绕到她shen后抓住了脚踝，打开她并jin的双tui向前折起，直到它们悬空夹在了shenti两侧。他用手臂托起她的tui，一边用jibatou固定saoxue，双手扶住快要垂到地面的双ru。这个别扭的姿态极大地挑战了人妻的韧带，但又出奇稳固。单纯又善良的夏弥心shenyin着感谢教练，不顾他用指tou画着圈拨弄naitou，jiba也隔着ku子一下下蹭过水xue，让她的shenti腾满了莫名的酸胀与快感。
“哈、哼呜教练，我们还要练多、久……”
教练忙得很，正在脑子里思索合法脱ku的借口，这会儿自然是怒其不争，指尖往naitou上用力一掐，“没changxing！不擅chang的就要多练，贪多嚼不烂。”
“是、是，对不起教练……呃啊！”
教练一下松了手，让人妻失去支撑的routi重重压在了那genguntang坚ting的jiba上。他佯装恼怒地扇她sao浪翘高的feitun，训斥着，“你看，没有别人帮忙，你就zuo不来，这可不算是真正练会了。”
“哈啊！我知错了，教练别生气、呃唔……”
“腰又ruan了，用力。”
他猛地往上ding，又ying又tang的jiba隔着两层薄薄的运动ku，瞄准人妻水渍最shen的地方大力ding撞，撞得她的shenti往上抛。少了教练的手来托举，她的ru房早就贴地了，这一甩，ru尖狠狠ca撞地面，爽得她niao失禁那样pen出大guyin水，把教练的运动ku都弄shi了。
“你这是什么病啊？你niao我ku子上！”
“不，不是的，这不是niao……”
但她实在无法辩解，总不能说这是女人饥渴时分mi的miye吧。她作为一个人妻，一个母亲，对于还是单shen汉的教练颇有耐心，以为他可能没和女人jiao往过，不懂这些，完全低估了男人的用心险恶。
教练很不爽地把“被niaoshi”ku子脱下来，甩着cuchang的judiao继续帮她练习。还有一层布，就能jian入人妻的saoxue了……他ting着解放出来的roubang在她tui间浅浅抽插，兴奋地等待着机会。
夏弥心觉得那genying东西的存在感更强烈了，但她觉得运动过程中的bo起属于正常现象，不该大惊小怪。加上她已经pen过一次了，shihuamin感的rouxuegen本经不起挑逗，她越来越被那gencao2不进来的大jiba分散了注意力，一不小心又ruan了shen子，bi1xuehan住jibatou，两人都舒服得chang叹一声。
“对、对不起教练，腰使不上力了……”
“没事，先休息会儿。”
这么说着，他又用手掌包住她的熟tunrou搓，手指勾住松jin带的边缘向下扯。
“刚才我不该发火的……不好意思。你的ku子shi得这么厉害了，就还是脱掉吧，多不舒服，很影响练习的。”
“嗯、哼呜……谢谢教练。”
她今天一直犯错，瑜伽室的空气也因此焦灼起来，眼看教练ti恤她，想要主动缓和气氛，她是说什么也没法拒绝，只能顺从地让教练脱下shi答答的弹力ku，lou出被yin水泡ruan的bi1xue。
她从小被呵护着chang大，婚后的家ting生活也是幸福美满，从来不懂得防人之心，反而觉得人都是向善的，自己也乐于助人。所以她不会有这shen装束过于火辣xi睛的自觉，反而坦然地走到跑步机上，慢跑着等待教练。
教练一看到她，眼光都涣散了一会儿，火热全都liu向了下腹，毕竟他一来就看到了人妻熟美的丰tun在shen后颤dang扭摆，双ru像是在怀里扑腾的雪兔那样，简直要tiao出低低的领口来；汗水沁shi了她的发gen，顺着脖子淌向锁骨和ru沟……
他当即ying得难受，装作若无其事地将她带到瑜伽室热shen。没有瑜伽课时，这地方就是留给教练和学员一对一的，室内不仅有瑜伽垫和各zhongqi材，四周的墙bi也贴上了整面镜子。
“把腰趴下，然后tui打开……对，就是这样，慢慢来。”
教练也坐下了，表面上是要方便指导动作，实则是就近欣赏她垂坠下来、挤出shen邃ru沟的ru房。这要是捧在手里，大概两只手去接都接不住吧，肯定很绵ruan，像dan糕一样……他心猿意ma地看着，被她突然“啊”的一声唤回了现实。
“教练，我的tui……tuigen好酸。打不开了……”
“你上次就能zuo到。别急，我帮你按一下。”
教练伸出宽厚的大掌，手指搭在她的tuigen上轻轻rou按。为了方便动作，他坐得更近了，干脆把tui从她腋下穿过去，脚跟挤在人妻的pigu后，两条cu臂随着按mo频率，不时从侧面夹住人妻饱涨的双ru。
“哼、呜嗯……”
“感觉好点了吗？”
“嗯，呜啊……感觉很舒服，谢谢教练……”
“tui还酸吗？”
“不、不酸了。”
“那我们继续。”
他离开她，使得她被雄xing气息和肢ti支pei的shen子一下变得空落落，却不敢有任何表现，只是努力地打开双tui。她自己看不到，教练却能发觉她的tui中心洇shi了，变透的弹力ku勾勒出没有被内ku保护的saoxue，而饥渴的bi1rou把布料都xi得凹进去一块。
他哪知dao人妻是因为在公jiao车上被痴呆症青年当众xinai又xixue，yu求不满一直残留在了ti内；他只以为是自己刚才的那些亲密接chu2让她发春了，不禁雀跃起来，肚里的坏水水涨船高。
“看你今天zuo这个很吃力啊，我们还是换shen蹲吧。”
“好，谢谢教练。”
他让她zuo五组，她就合着他的数数蹲下、起shen。他很快纠正她，“你要把tui打开——对，就像现在这样，能打多开打多开。”
她的大tui已经快要张成平角了，在一蹲一站中，她的rouxue也一显一藏。用这zhong姿势对着教练zuoshen蹲，简直像在卖弄自己的bi1一样……她当即不好意思起来，动作也不够果断了。
“速度再快一些，快点。”
他直接转到她shen后，两手托在tun底，抓住她的tunrou帮助她更快地动作。人妻“呀”了一声，但有了教练的辅助，zuo起来果然轻松多了，她也就红着脸继续下去，哪怕教练cuchang的手指时不时勾到后xue和bi1口，她也没有特别在意。
教练只觉得刺激。光看就能看出女人在真空，但他以为是自己看走眼，或是她穿了隐形效果特别好的内ku，上手一摸才知dao真相就是那样朴实无华。要控制自己的力dao可太难了，他现在就想把她托到双脚离地，然后落到自己jiba上，他要用roubang狠狠贯穿人妻，叫她忘记自己居然还有过丈夫。
“呜、教练……还没zuo够吗？”
zuo够？怎么可能，这都还没开始！不过他也心虚，知dao自己不知何时开始没再喊数了；为了不暴lou自己的走神，他顺势转向了下一环节。
“现在感觉怎么样，tui还酸吗？”
“呃，嗯……还是有点酸。”
她不知dao那zhong酸没有别的原因，单纯是她被教练的抚摸挑动了xingyu，更想被大jibacao2xue了而已。教练却认真思考了一下，说，“那我们练点别的。”
他让她zuo的，正是她最害怕的平板撑。她的腰背力量很弱，无论如何都撑不久，总是ting出个形状又很快塌下去。他佯装生气，将手放在她的xiong下辅助她，帮她ting住自己的上半shen，手指也不作luan，只有指腹不时沿着rugen描画，挤压着rurou，那zhong酥酥麻麻刺激得她一下塌ruan了腰，两只nai子直接压在他手上，仿佛沉甸甸的大nai袋。
“啊！对不起，教练……”
“没事。我们再多练练这个，好不好？”
教练躺进了她shen下，就像是去进去修车底一样，用眼睛看她的发力方式正确与否，再用手去纠正。她的两只大feinai在他眼前晃来晃去，shirun的bi1xue里不断沁出熟妇的sao甜，他忍不住从她的juru一路摸到yinxue，手指插进tuifeng里狠ca了几下。
“呃、呜啊！”
“这里怎么shi了，是niaoniao了吗？”
面对教练不怀好意的提问，她也没生气，只是小声为自己辩解着，“才、呜……才不是……”
看到她有些害羞，教练更大胆了，手指仍是没抽出来，还弯起指节狠挖几下，guntang的rouxue不断鼓出噗哧噗哧的水声，在教练手上留下hua溜溜的晶亮yeti。
“嗯、哈啊……教练快住手……撑不住了哈啊……”
“教练这就来帮你！”
他干脆绕到她shen后抓住了脚踝，打开她并jin的双tui向前折起，直到它们悬空夹在了shenti两侧。他用手臂托起她的tui，一边用jibatou固定saoxue，双手扶住快要垂到地面的双ru。这个别扭的姿态极大地挑战了人妻的韧带，但又出奇稳固。单纯又善良的夏弥心shenyin着感谢教练，不顾他用指tou画着圈拨弄naitou，jiba也隔着ku子一下下蹭过水xue，让她的shenti腾满了莫名的酸胀与快感。
“哈、哼呜教练，我们还要练多、久……”
教练忙得很，正在脑子里思索合法脱ku的借口，这会儿自然是怒其不争，指尖往naitou上用力一掐，“没changxing！不擅chang的就要多练，贪多嚼不烂。”
“是、是，对不起教练……呃啊！”
教练一下松了手，让人妻失去支撑的routi重重压在了那genguntang坚ting的jiba上。他佯装恼怒地扇她sao浪翘高的feitun，训斥着，“你看，没有别人帮忙，你就zuo不来，这可不算是真正练会了。”
“哈啊！我知错了，教练别生气、呃唔……”
“腰又ruan了，用力。”
他猛地往上ding，又ying又tang的jiba隔着两层薄薄的运动ku，瞄准人妻水渍最shen的地方大力ding撞，撞得她的shenti往上抛。少了教练的手来托举，她的ru房早就贴地了，这一甩，ru尖狠狠ca撞地面，爽得她niao失禁那样pen出大guyin水，把教练的运动ku都弄shi了。
“你这是什么病啊？你niao我ku子上！”
“不，不是的，这不是niao……”
但她实在无法辩解，总不能说这是女人饥渴时分mi的miye吧。她作为一个人妻，一个母亲，对于还是单shen汉的教练颇有耐心，以为他可能没和女人jiao往过，不懂这些，完全低估了男人的用心险恶。
教练很不爽地把“被niaoshi”ku子脱下来，甩着cuchang的judiao继续帮她练习。还有一层布，就能jian入人妻的saoxue了……他ting着解放出来的roubang在她tui间浅浅抽插，兴奋地等待着机会。
夏弥心觉得那genying东西的存在感更强烈了，但她觉得运动过程中的bo起属于正常现象，不该大惊小怪。加上她已经pen过一次了，shihuamin感的rouxuegen本经不起挑逗，她越来越被那gencao2不进来的大jiba分散了注意力，一不小心又ruan了shen子，bi1xuehan住jibatou，两人都舒服得chang叹一声。
“对、对不起教练，腰使不上力了……”
“没事，先休息会儿。”
这么说着，他又用手掌包住她的熟tunrou搓，手指勾住松jin带的边缘向下扯。
“刚才我不该发火的……不好意思。你的ku子shi得这么厉害了，就还是脱掉吧，多不舒服，很影响练习的。”
“嗯、哼呜……谢谢教练。”
她今天一直犯错，瑜伽室的空气也因此焦灼起来，眼看教练ti恤她，想要主动缓和气氛，她是说什么也没法拒绝，只能顺从地让教练脱下shi答答的弹力ku，lou出被yin水泡ruan的bi1xue。