打
练习,一边
动作示范一边提醒
,“
T往前倾,肩膀和手臂尽量往前舒展并注意保持一条直线,收腹,大
抬起发力小
随大
摆动,主要的力在大
,尽量抬到
面附近,然后余力自然弯膝盖抬小
,让小

,但不用刻意想
脚
面的问题,回去的时候注意整条小
压
伸直。记住了吗?”一次成功之后nV孩立
微抿嘴
,怕被没忍住
了笑意被秦然发现,又稍微调整角度和对焦,连拍了四五张,直到突然发现屏幕里秦然
笑直视镜
,手一抖,又拍一张…然后悻悻放下手机,乖乖坐好,心里想要是秦然开
让自己把刚刚拍的全
删掉自己能不能争取留两张。秦然不太在意的样
和秦雨霏以为的不同,她有些好奇地问,“可我上次听秦訾说
不喜
拍照。”等nV孩下
适应了一会后,秦然没忘记答应要教她爬泳的事,把人叫到泳池边,让她抓着边上的扶手,要她尝试上下打
。显然秦雨霏不是什么都不知
突然心血来cHa0说要学的,或许之前游泳课自己已经尝试过了,姿势和要
大致都是对的。在之后的单臂划手、侧
换气、
叉划分解练习乃至最后的组合练习里,秦雨霏都保持着牢记秦然说的重
、自行从中提取要
加以理解、结合自
及时调整错误和自觉反复练习掌握的优秀学习态度,休息区间缠着让秦然示范、又调
要骑在秦然的腰上、让她背着自己游,一上午过去,准确区分清楚该严肃和该活泼玩闹的时机,最终爬泳
门了,过程也很愉快。秦然把剩下的一小段卷粉送
嘴中,细细咀嚼吞下后,才解释
,“谈不上喜不喜
的,只是对我来说意义不大。更何况,要我专门站在那不动,或是摆一些
作的姿势和表情等别人拍,那样
,怎么想都觉得愚蠢至极。”见秦然拿起勺和筷开始吃早餐,秦雨霏悄悄把手机切换到相机
件,经她前面特地尝试过,双手支在桌
上一起举着手机可以以最小的幅度,捕捉到餐桌主座的画面,这会
计划那样,稍作角度调整再不动声sE地
下拍照键——拍到了!秦雨霏


,“
游泳也很擅长吗?学校只教了基本的蛙泳,我更想学爬泳,教练说下个学期再安排教学。
能教我吗?”最终得
秦雨霏b想象的要更懂事,这使得秦然心情更好了一些,算下时间,从开始学到现在达到‘学会’的程度,不到四个小时,虽然秦然自己当初学得要更快,但是也知
秦雨霏这是
值得表扬的程度,她又不像秦臻那样毒辣,没必要那么苛刻。便主动开
问,“表现还不错,有想要的奖励吗?”她站在旁边看了一会后提醒
,“脚踝放松
,保持内扣,脚背也是,不要
行绷直,想象要往上面泼
,大
时刻记住尽量并拢。”是有想要的,却怕纯粹作为‘奖励’会被自己拒绝,所以想用打赌来增加成功率?
想吃多
,厨师就会再
一份上来。“先说说看。”秦然笑着看她,不置可否。
不知
是从哪接
的这
内容,那夸张的调调和
俏的小表情逗得秦然有些忍俊不禁,语气不自觉地柔
下来,“累了就自己看着停下休息,我没有要你勉
持的意思。”没想到秦然只是
冷地警告一声,并没有说不让拍,秦雨霏反应过来,当下
,又不禁有些得寸
尺地问
,“只是拍下来给我自己留作纪念偶尔看看的话,之后还可以再拍吗?”nV孩的理解能力和执行意识都很
,秦然提过的问题很快没有再
现;也很乖,秦然没说休息,就算累也没吭声一直咬牙
持。还是秦然发现她的表情有些挣扎,才让她停下,有些无奈地说,“Emm,你的T力b我想象的要差。”相b纠结了小半天到底哪
才更好看的秦雨霏,秦然就随意多了,打开衣柜拿到第一
是什么就穿什么。但即使是最基础的纯sE吊带背心和宽边三角泳K,穿在她那修长且凹凸有致的
上,也显得无法平庸了起来。秦然那冷淡的表情和讥诮的语气逗笑了秦雨霏,秦然也没
她,等过一会她笑完,才问
,“学校T育教了游泳吧?”虽然很想回答说想
钱雇个人来专门负责拍、自己负责玩,但是也只能想想了,秦雨霏吐吐
,乖乖停止录像模式,走下台阶把手机放在旁边的小桌
上,然后学着秦然的样
开始
。擅长吗?客观来说,在对继承人的教育方面,秦臻从
到尾都是严格又极致的类型,无论秦然学什么,都不允许她只停在‘会’这个阶段,教学请的都是专业人士不说,
行严格训练后秦然必须要通过一定
平考
才能自由选择是否继续学习。游泳这
可以说跟生存相关的内容自然不能避免,之后又顺带着潜
和冲浪一起学,目前这三项运动秦然都达到了足够考取一定资格证书的
平。大概是她整理和纠结的时间太久,等她到外面的时候,之前还在吃早餐的秦然已经换好泳衣在泳池边
行
运动了。秦雨霏毫不犹豫地说有,正要开
,突然停住,盯着秦然看了一小会,
睛转了一下,
小狐狸的表情,反问
,“
和我打个赌好吗?”
家给秦雨霏准备了非常充足的泳衣,全
整理好挂上后,选了一件白sE有藏青线条装
领
和袖
的
脐式T恤泳衣、一条藏青sE基础款三角泳K。绑好

披上小外
仔细照镜
确认没问题了,才拿着泳镜
去。老实说,秦然会说
练习一上午,下去就去海里玩,是对秦雨霏的能力有信心的。毕竟在她看来,在
T协调X没有太糟的前提下,只要掌握原理加以策略
自我调整,‘学会’一项运动并不难。秦雨霏的智商和理解能力是她能留在自己
边的理由,只要
T协调X没
问题,就不存在意外。秦雨霏知
这是要教自己的意思,忙起
,“我去换泳衣!”不过秦然也不想用自己的嘴说自己很擅长,只淡淡地说,“那上午就在别墅这边的泳池玩,下午再去海里。”
秦雨霏不禁扁扁嘴,“这时候我情愿

你有
‘omega都很柔弱无力提桶
走两步都能累Si’的刻板印象。”二十米长的泳池没几分钟就游到了边,秦雨霏一声不吭地换方向,自己m0索着又来回游一遍,才

面,摘了泳镜微
着气对秦然笑问
,“
,我
得好吗?”秦然知
她这是成功找到了
觉,果然,实际开始练习后,虽然她一开始
现了短暂的僵y情况,但没多久就找到了正确的节奏,抓着浮板稳定地往前笔直游动,中间稍微歪了一下,也是自己及时调整改正好的。秦雨霏没有回答,抓着浮板,脑
里认真回想着秦然的话和动作,一边依次调动
T各关节
简单的尝试。并针对尝试的
觉
总结,最难
理的就是大
发力后用自然的力带动膝盖衔接小
到脚背,力量协调的同时保持姿势不歪…又模拟几次,才转
对秦然说,“我觉得可以开始尝试练习了。”已经得到秦然的拍摄许可的情况下,秦雨霏毫不犹豫地选择拿起手机录下秦然

的画面,只见台阶下秦然连着几个侧跨步就到泳池边,接着在原地提膝展髋,每条
大概三十秒,接着在行
间屈膝后摆,手往后g住脚背,
替着走到了泳池的另一边,
完了还没见秦雨霏下来,才无奈地
声说,“你是专程来拍我的还是来玩的?”看着秦雨霏那求夸的样
,秦然手指不自然地动了动,竟然有
想r0u她
的冲动,忍下那莫名的心思,g咳一声,“还行,b我想的稍微少
了
时间。”“随便。”
“你应该知
不能放到网上这
最基本的事吧?”